【在職考研網(wǎng)】9月16日，研究生院和學(xué)生指導(dǎo)服務(wù)中心面向2021級(jí)全體研究生新生，聯(lián)合開展了東北大學(xué)研究生新生教育大講堂暨心理健康大講堂活動(dòng)，心理健康教育中心主任陳陽(yáng)教授作了題為《提升心理彈性，相遇最好的自我狀態(tài)》的專題報(bào)告。報(bào)告會(huì)在主樓822室設(shè)主會(huì)場(chǎng)，其他同學(xué)以線上參會(huì)的形式參加活動(dòng)。

陳陽(yáng)從理解自我狀態(tài)、覺(jué)察不良情緒、做好壓力管理等三個(gè)方面展開講授。全面、清晰地分析了人的心理狀態(tài)，揭示了心理狀態(tài)的類型和誘因；通過(guò)生動(dòng)的案例解釋了研究生階段面臨的主要心理問(wèn)題，并帶領(lǐng)研究生通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)，充分感受自身情緒，學(xué)習(xí)放松技巧，掌握如何化解壓力的方法。

陳陽(yáng)表示，心理健康教育中心積極為廣大研究生提供專業(yè)的心理健康服務(wù)，希望有需要的同學(xué)能夠主動(dòng)尋求幫助，化解學(xué)習(xí)生活中的壓力，培養(yǎng)健康的心理，擁有屬于自己的健康、幸福和成功。